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3月外出游玩要注意些什么
 


    阳春布德泽,万物生光辉。三月,已入春,乍暖还寒,天气多变,时寒时暖。

    全球疫情持续蔓延,境外输入风险持续存在,国内疫情得到有效的控制。目前我省疫情防控形势保持稳定态势,但仍不能放松警惕,需关注春节后人员流动增加可能带来的风险,应持续做好常态化防控工作,始终保持良好卫生习惯。 

    健康提示:
 
   (1)无论是境外(含港澳台地区)入境还是从国内疫情中高风险地区来陕返陕人员,应配合相关部门做好隔离和健康管理工作。春节后返陕人员应主动与乡镇、社区、村委会报告,不要隐瞒行程,积极配合当地做好疫情防控工作,做好日常健康监测。

(2)尽量减少外出行程,建议错峰返工,出行前了解目的地及途径地的疫情风险等级,避免前往中、高风险地区。

(3)农贸市场、食品加工厂、肉联厂、机场货运等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、健康监测等工作,严防带病上班。

(4)养成勤洗手、常通风、用公筷、戴口罩、保持社交距离等良好卫生习惯。

(5)做好居家清洁消毒。家中每天开窗通风至少两次,每次半小时;居室正常情况下保持清洁即可;分体式空调要清洗消毒后才使用,集中空调要由专业人士清洗消毒后规范使用。

(6)加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况,如果有发热、乏力、干咳等不适症状,尽早到就近医疗机构就诊(如有发热,需前往发热门诊)。

    二、呼吸道传染病

    初春时节,天气变化多端,人体免疫力较弱,各大中小学校将相继开学,学生入学后因新感染源的介入、易感人群聚集等原因,将增加呼吸道疾病的传播风险,常见的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。

    健康提示:

   (1)对有疫苗预防的传染病如流感、麻疹、水痘、流腮等,按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

   (2)注意个人卫生,保持良好的呼吸道卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,饭前便后及接触脏东西后要洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾遮掩口鼻,若双手接触了呼吸道分泌物应立即洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。

   (3)每天定时开窗通风数次,保持室内空气新鲜。
  
   (4)尽量避免接触活禽、病死禽或其粪便;外出游玩时,避免直接接触动物尤其不要过度亲近野生鸟类;尽量不去禽类屠宰市场,不要自行宰杀活禽。

   (5)流行高峰期应避免去人群密集场所,如出现相关症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。

   (6)学校及幼托机构应着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情,严格落实晨午检、因病缺课追踪、病愈返校、疫情报告、消毒制度等各项防控措施。

    三、诺如病毒感染性腹泻

    诺如病毒感染性腹泻的高发季节在每年10月至次年3月,是由诺如病毒感染引起的腹泻,传染性强,极易通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶传播,除此可经食物和水传播,常引起托幼机构、学校等集体单位暴发。

    健康提示:

   (1)保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染最重要最有效的措施。饭前便后及接触脏东西后要洗手,掌握“七步洗手法”,避免脏手接触口、眼、鼻,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。

   (2)保持良好的饮食习惯,不吃腐败变质的食物,喝开水不喝生水,不吃生冷不洁食物,生熟食品要分开。

   (3)及时规范清理患者呕吐物及排泄物,并做好环境消毒。

   (4)学校及托幼机构应做好晨检和因病缺课病因追踪工作,发现学生出现呕吐、腹泻等症状,要求患病学生及时回家隔离治疗,并按规范进行消毒处理;一旦出现聚集性发病和突发疫情时,应及时向辖区疾控中心报告,在相关专业人员指导下进行疫情调查和处置。

    四、狂犬病

   “春天到,疯狗闹;菜花黄,疯狗狂”。春季猫狗等动物进入发情期,是犬伤人事件的高发期,而这段时间民众出行机会增多,同时衣衫逐渐单薄,被犬只咬伤后,易造成皮肤破损。

   健康提示:

   (1)科学管理宠物,饲养宠物的家庭应圈养好自己的宠物,文明、科学管理好自己的宠物,及时主动给宠物免疫,不要随意遗弃。

   (2)在外出遛狗时,应使用犬链、嘴套、犬笼等,以便控制犬类的活动范围和行为,避免犬伤人事件的发生。

   (3)避免接触野生动物和流浪动物,遇到陌生的猫、狗等动物时,不要挑逗、玩弄,不要奔跑或猛跑猛跳,更不要踢打、拉扯,减少被抓伤和咬伤的机会,不要让动物舔舐皮肤伤口。

   (4)被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。

   (5)对于狂犬病高暴露风险者包括从事狂犬病研究的实验室工作人员、接触狂犬病病人的人员、兽医、动物驯养师等,应当进行暴露前免疫。

   五、手足口病

    手足口病是由肠道病毒引起的传染病,主要病原体有肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型,多发生于5岁以下的婴幼儿。主要通过粪-口途径传播,其次是经呼吸道飞沫传播,除此还可通过接触病人或通过被病人的排泄物、分泌物及疱疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。患者主要以手、足、口腔、臀等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现,少数患儿会发展为重症病例,极少数也可出现死亡。

    健康提示:

   (1)接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病,可减少重症和死亡病例的发生。

   (2)注意个人卫生尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后一定要洗手;打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻;不与他人共用毛巾或其他个人物品;还应指导儿童养成正确的洗手习惯,掌握“七步洗手法”。
   (3)室内经常开窗通风保持室内空气清新,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;玩具或其他用品应定期清洗消毒。

   (4)尽量少带孩子去拥挤的公共场所,特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

   (5)一旦出现如发热、皮疹或口腔溃疡等,及时到医院就诊,拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例,甚至导致死亡。

    六、春季出游安全

    三月,气温回升,出游踏青正当时,民众在外出游玩时应注意个人防护,预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘,食物中毒,防范意外伤害的发生。

   健康提示:

    (1)出行前应提前了解气象信息,依气候变化增减衣服,恶劣天气应避免出行,同时提高个人安全意识,注意交通安全,防止意外伤害的发生。
   (2)外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

   (3)注意饮食安全,不吃未彻底煮熟的食物,不喝不干净的生水。外出就餐时,一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。 

  (4)有过敏史的人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品,戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。


 
 
 

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